Amikor gyermekünk járni kezd. A gyerekcipők ugyan a lábak védelmét szolgálják, mégsem segítenek a járás tanulási folyamatában. A legjobb, ha a baba mezítláb teszi meg az első lépéseket, hiszen meztelen talpacskáival, sokkal jobban érzi a talajt és saját mozgását, gyorsabban megtanul járni, hamarabb kialakul az egyensúlyérzéke, mint gyermekcipőben.
Persze nem mindegy, hogy otthonunkban milyen a padlóburkolat, mivel hideg járólapokon, csúszós parkettán nemcsak nehezebb a kicsiknek elindulniuk, de könnyen eleshetnek, felfázhatnak. Ilyen esetekben célszerű úgynevezett csúszásgátlós (talpán tapadós) vastag zoknit adni rájuk, vagy puha talpú baba cipőt.Elég, ha akkor adunk gyermekcipőt a kicsire, ha már önállóan járkál és a nap nagy részét így tölti.
Milyen legyen az első babacipő?
Ügyelni kell arra, hogy egy kicsit magas szárú legyen, megerősített kérgű, hogy fogja a gyermek bokáját. Fontos, hogy a babacipő talpa puha, csúszásmentes gumiból készüljön. A gyerekeknek szükségük van arra, hogy a gyerekcipőben lábujjaiknak elég mozgásterük legyen.
A túl nagy gyermecipőkben csetlenek-botlanak, ezért fontos a megfelelő méret kiválasztása. A már biztosan járó gyermekeknek a szakemberek többsége továbbra is a betétes és főleg a kemény, zárt kérgű gyermekcipő viselését javasolják. Továbbra is a legegészségesebb a természetes és egyenetlen talajon történő mezítlábas járás (lábtorna), ez a legjobb módszer az egészséges lábboltozat fejlődésének elősegítésére.
Lábtorna gyermekeknek
A megfelelő gyerekcipő kiválasztásán túl, fontos a lábtorna. Ha már ügyesen jár a kisgyermek, elkezdhetjük a rendszeres otthoni lábtornát! Felnőtteknek is csak javára válik.
Mutassuk be a kicsinek az óriásjárást. Lábujjhegyen, magas tartásba nyújtott kézzel utánozzuk az óriásokat.
Utána járkáljunk néhány kört külső talp élünkön.
Üljünk le a földre, és körözzünk lábfejünkkel néhányszor.
Tegyünk egy zsebkendőt a szőnyegre, és próbáljuk lábujjainkkal megragadni, majd letenni. Akik már ügyesebbek, egyik lábból vegyék át a másikba a kendőt. Jó móka, ha a szülővel együtt gyakorolnak a gyerekek, és egymásnak adogatják a zsebkendőt.
A lábujjak lazításáról se feledkezzünk el: lábujjhegyen állás, járás, váltakozva sarokállással.
